הוא עשיר במים ודל בקלוריות, מכיל הרבה מאוד אשלגן וקצת פחות נתרן וניאצין, וגם את הוויטמינים A, B, ו-C. הגרעינים שלו אפילו טובים יותר מהפרי. בנוסף לוויטמינים מקבוצת B, הם מכילים חלבון, סידן, ברזל, אבץ, מנגן ומגנזיום.
12.50 ₪ ~ ק"ג
חדש . ניתן גם להזמין חצי. 1=שלם. 0.5=חצי. במידה ורוצים 2 אבטיחים לרשום בהערות 2 יחידות