אבטיח אישי אורגני - אזור 2 ק"ג מחיר יעודכן ביחס למשקל

עשיר במים ודל בקלוריות, מכיל הרבה מאוד אשלגן וקצת פחות נתרן וניאצין, וגם את הוויטמינים A, B, ו-C. הגרעינים שלו אפילו טובים יותר מהפרי. בנוסף לוויטמינים מקבוצת B, הם מכילים חלבון, סידן, ברזל, אבץ, מנגן ומגנזיום.